Erklärung:
Der Body-Mass-Index, abgekürzt BMI, wird auch oft als Körpermassindex (KMI), Kaup-Index oder Körpermasszahl (KMZ) bezeichnet. Er ist die Maßzahl, um das Körpergewicht eines Menschen zu bewerten.
Wichtig zu wissen ist, dass der Body-Mass-Index keine exakte Werte liefert. Er ist vielmehr ein grober Richtwert. Der BMI gilt auch als umstritten, da er nicht die individuelle Zusammensetzung des Körpergewichts aus Fett und Muskelgewebe sowie die Statur eines Menschen prinzipiell berücksichtig.
Geschichte:
Der Body-Mass-Index würde von Adolphe Quételet entwickelt. Seine Bekanntheit erlangte er durch den Einsatz bei Lebensversicherern in den USA. Diese nutzen den BMI, zur einfachen Berechnung der Prämien für Lebensversicherungen. Hintergrund hierfür war das zunehmende Übergewicht der Menschen (besonders in den USA). Festzuhalten ist demzufolge, dass der Body-Mass-Index nicht aus gesundheitspolitischen Gründen zum Einsatz kam, sondern primär aus wirtschaftlichen.
Berechnung:
Die Formel für die Berechnung des Body-Mass-Index lautet wie folgt:
Die Angaben von Körpergewicht erfolgt in Kilogramm (kg) und die Körpergröße in Meter (m).
In der folgenden Tabelle sehen Sie eine Übersicht für die Verteilung der Körpermasszahlen.
Im Bereich zwischen 18,50 kg/m² und 24,99 kg/m² haben Sie Normalgewicht, gemäß der Adipositas-Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Überschreiten Sie die Grenze von 30 kg/m², so befinden Sie sich in einem Bereich der aussagt, dass Sie Übergewicht haben und behandlungsbedürftig sind. Werden Sie also aktiv.
Gewichtsklassifikation bei Erwachsenen anhand des BMI (nach WHO, Stand 2008):
| Kategorie | BMI (kg/m²) | |
|---|---|---|
| Starkes Untergewicht | < 16,00 | < 18,50 Untergewicht |
| Mäßiges Untergewicht | 16,00 – 16,99 | |
| Leichtes Untergewicht | 17,00 – 18,49 | |
| Normalgewicht | 18,50 – 24,99 | |
| Präadipositas | 25,00 – 29,99 | ≥ 25 Übergewicht |
| Adipositas Grad I | 30,00 – 34,99 | ≥ 30 Adipositas |
| Adipositas Grad II | 35,00 – 39,99 | |
| Adipositas Grad III | ≥ 40,00 |
Nicht zu vergessen ist, dass bei der Interpretation des Body-Mass-Index das Alter einer Person immer zu berücksichtigen ist.
Altersabhängiges Normalgewicht:
| Alter (Jahre) | BMI-Normalwert (kg/m²) |
|---|---|
| 19 – 24 | 19 – 24 |
| 25 – 34 | 20 – 25 |
| 35 – 44 | 21 – 26 |
| 45 – 54 | 22 – 27 |
| 55 – 64 | 23 – 28 |
| > 64 | 24 – 29 |
Bei der Berechnung des Body-Mass-Index müssen wir immer zwischen Mann und Frau unterscheiden, da Männer in der Regel einen höheren Anteil von Muskelmasse an der Gesamtkörpermasse als Frauen besitzen. Aus diesem Grund sind die Unter- und Obergrenzen der BMI-Werteklassen bei Männern etwas höher als bei Frauen. Das Normalgewicht bei Männern liegt laut Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) im Intervall von 20 bis 25, während es sich bei Frauen im Intervall von 19 bis 24 befindet.
Bei Kindern und Jugendlichen müssen wir nochmals gesondert unterscheiden. Auch bei Jugendlichen und Kindern muss Alter und Geschlecht mitberücksichtigt werden.
Die Verteilung innerhalb der Perzentilkurve sieht somit wie folgt aus.
| Die Evaluierung der der Tabelle ist wie folgt: | ||
|---|---|---|
| BMI < P10 | Untergewicht | |
| BMI < P90 | Normalgewicht | |
| BMI > P90 | Übergewicht | |
| BMI > P97 | Adipositas | |
| BMI > P99,5 | Extreme Adipositas | |
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